Shakti, l'énergie créatrice

Shakti, l'énergie créatrice Vous êtes-vous déjà réveillé(e) un matin, rempli(e) d'énergie, et prêt(e) à donner libre cours à votre créativité ? Shakti, en yoga, est cette énergie qui nous permet d'avancer dans notre vie. Elle nous permet de prendre des décisions et de les réaliser. Shakti est la force créatrice, le pouvoir et la puissance pour nous-même. Dans la dimension du Cosmos, en yoga, Shakti représente l'énergie des galaxies, le mouvement des planètes, la lumière et la chaleur des astres. Dans la dimension de l'être humain, shakti représente la force créatrice. Elle est de nature féminine et est présente en chacun d'entre nous, y compris les hommes. Cette énergie donne la forme et le sens de nos actes. Ressentir cette énergie particulière nous permet de concrétiser nos décisions, de leur donner forme. Nous recherchons cet éveil de l'énergie dans chacun de nos cours. Nous laissons monter notre énergie créatrice. Les asanas ou postures de yoga nous y aide. Le canal le plus important de l'énergie se situe le long de la colonne vertébrale. En travaillant sur notre colonne nous assouplissons les articulations, nous fortifions les muscles du dos, des abdominaux et du thorax, nous stabilisons notre équilibre et nous nous redressons. Les flux nerveux sont grandement améliorés et stimulent tous nos organes, la circulation sanguine et le retour lymphatique sont largement facilités, les systèmes sympathiques et parasympathiques s'équilibrent. Notre énergie peut commencer à monter et nous irradier dans le corps et dans l'esprit. Nous avons besoin et développons le pranayama (la respiration) pour cela. Nous nous ancrons dans la terre et commençons par observer notre corps, notre posture, notre équilibre. Nous percevons notre corps dans l'espace et y portons toute notre attention. Par la respiration guidée, nous activons notre énergie, nous la diffusons dans notre corps et à chaque inspiration nous la faisons grandir, nous redressons notre verticalité, nous apaisons notre mental émotionnel. Lorsque nous réveillons notre énergie et la faisons circuler, nous renforçons notre système immunitaire, nous nourrissons les aspects positifs de notre vie et comprenons que les aspects négatifs sont le résultat de notre propre comportement. Shakti est notre énergie créatrice, notre puissance et notre pouvoir sur nous-même. Si nous travaillons notre énergie propre, nous pouvons améliorer notre physique et galvaniser notre mental. Les conséquences de cette transformation se liront dans notre corps et dans notre personnalité. Le 20 février 2022 Sylviane Bagot