Ça y est, c'est reparti !

30 cours annuels hors vacances scolaires.

Dates prévisionnelles des cours à la Maison des Associations de Steinbourg.

Yoga thérapie et yoga débutants : 18h00 à 19h00

Hatha yoga cours classique: 19h15 à 20h30.

Hatha Yoga en visio : le mardi de 19h30 à 20h45

Septembre	20 27	Février	21 28
Octobre	04 11 18	Mars	07 14 21 28
Novembre	08 15 22 29	Avril	04 25
Décembre	06 13	Mai	02 09 16 23 30
Janvier	10 17 24 31	Juin	13 20

Le yoga pour quoi faire ?

Pour ceux qui ne pratiquent aucune activité, vous réinvestirez votre corps dans ses diverses fonctionnalités.

Pour ceux qui connaissent les douleurs liées au stress, à la vie quotidienne, qui souffrent de pathologies, vous apprivoiserez des postures qui vous permettront de vous réapproprier une grande amplitude de mouvements, vous relâcherez vos tensions nerveuses, musculaires et émotionnelles.

Pour les sportifs, vous découvrirez une activité qui vous permettra de poser votre attention et votre concentration, un état mental qui favorisera vos objectifs et un état physique en accord avec vos activités.

Pour ceux qui pratiquent le yoga de longue date, vous perfectionnerez les asanas, le pranayama, les mudras, la relaxation et la méditation. Vous entretiendrez votre corps et votre mental dans la recherche d'un buddhi élevé et d'un prana actif.

Les cours sont assurés par Sylviane Bagot, professeur de yoga, Hata Yoga, Yoga Thérapie.

Pour tout renseignements, vous me contacter par téléphone : 06 79 59 92 73

ou par mail : yogashaktisante@gmail.com