Santosa et les voeux pour la nouvelle année 2023

Bonne année et très bonne santé pour l’année 2023 ! Il est d’usage (et c’est un très bel usage) de souhaiter une bonne année à tous ceux que nous connaissons et aussi à ceux que nous croisons sans les connaitre. Je voulais vous souhaiter également une excellente année 2023 et la réalisation de vos vœux les plus chers ! Et cette phrase me ramène immédiatement sur un principe du yoga que j’affectionne particulièrement : il s’agit de Santosa, qui est le contentement et la sérénité face aux choses et aux événements de la vie. Le contentement exclut l’avidité, la jalousie, l’envie, la médisance. Le contentement permet de pratiquer la gratitude. Gratitude pour tout ce que nous avons et pour tout ce que nous sommes. Le contentement ne se tourne pas vers le passé et les frustrations, les angoisses, les regrets, les insatisfactions. Il permet de regarder notre présent dans tout son positif. Certes, nous n’avons peut-être pas obtenu tout ce que nous souhaitions, mais nous sommes les créateurs de nos vies et nous sommes responsables de nos choix. Cette conscience aiguë de notre existence ancrée dans le présent nous offre l’opportunité de considérer tous les angles positifs de notre vie : - Les besoins primaires de nos existences sont assurés. - Notre santé, même si elle est fragile pour certains, est prise en compte et nous avons la possibilité de nous soigner. - Nous agissons en toute liberté, nos pensées et nos actes sont libres. - En ouvrant les yeux et en nous interrogeant, nous pouvons trouver des joies quotidiennes, parfois insignifiantes mais réelles, parfois plus intenses et partagées. - Nous sommes entourés de nos familles, de nos amis, de nos collègues de travail, de nos connaissances et nous ne sommes jamais seuls, car chaque personne est susceptible, à tout moment, de devenir un proche de notre vie. Santosa est une pratique du yoga qui nous permet de prendre du recul avec notre quotidien et de prendre conscience de notre libre arbitre. Santosa nous encourage à ne pas nous identifier aux éléments de nos vies que nous croyons subir et auxquels nous accordons une grande importance (Par exemple : « je suis malheureux parce que Pierre, Paul, Jacques ne m’ont pas téléphoné »). Les pensées négatives tendent à devenir obsessionnelles, à s’installer de manière exclusive et récurrente. Elles altèrent notre raisonnement. Santosa nous aide à garder notre sérénité face aux frustrations de la vie. Le contentement n’est pas l’inaction, ni la soumission. Il nous encourage à considérer d’autres angles de vue et à agir au lieu de subir. (Par exemple : « Je vais téléphoner à Pierre, Paul, Jacques et leur souhaiter une bonne année, car c’est ce que je souhaite à chacun, y compris à mes voisins. Sans attendre qu’ils me répondent à leur tour. Je ne le fais pas pour obtenir une réponse, mais j’offre simplement mes vœux sincères.) Ne pas s’identifier aux événements, ne pas se positionner dans une attente des autres permet de concentrer son énergie aux éléments positifs de nos vies et d’en éprouver de la gratitude. Nous pourrons mieux percevoir le positif de notre quotidien et nous en réjouir. Nous accédons à la sérénité. Pour cette année 2023, je vous souhaite de percevoir tout le bonheur de votre quotidien, d’apprécier, d’accepter et d’éprouver de la gratitude pour tout ce que vous avez déjà, de partager votre joie. Cette bienveillance envers vous-même et la gratitude que vous ressentirez pour tous les éléments qui composent vos vies apaiseront les pensées agitées de votre mental et élèveront votre conscience. Elles contribueront à construire une vie à votre image. Ce sont mes vœux pour nous tous pour 2023 ! Namasté. Sylviane Le 31 décembre 2022